fbpx
myśli na dobranoc
szczęśliwa

10 myśli na dobranoc – cz. 1

10 afirmacji, które Cię wyciszą i zaproszą spokojny, głęboki sen. Zamiast niepokojów o jutro i roztrząsania wczoraj, skup się na afirmacjach.

Zmęczona padasz, mijają minuty, 5, 10, 15, godzina. Sen nie przychodzi, za to zaczynają Cię odwiedzać niezałatwione w ciągu dnia sprawy, lęk o jutro, dawne kłótnie i inne niepokoje. Denerwujesz się, że nie możesz zasnąć. Nie chcesz takich myśli na dobranoc .

Jak zmienić tor myślenia? Mówisz sobie, nie myśleć o pracy, i co? Pewnie, że nadal o niej myślisz. Afirmacje, które przygotowałam dla Ciebie pomogą Ci odwrócić uwagę, wyciszyć się, wyrównać oddech, skupić się na dobroczynnym wpływie nocy.

Czytaj je powoli, poznaj ich głębię i dobrej nocy Ci życzę.

Przejdź do moich sprawdzonych 10 wskazówek, jeśli nadal nie możesz zasnąć.

nadzwyczajna Ela

PS: Nie wyrażam zgody na kopiowanie poniższych afirmacji. To jest moja twórczość. Jeśli chcesz ją kopiować lub cytować, napisz wpierw do mnie ela@nadzwyczajna.pl

10 myśli na dobranoc

Noc jest czasem uzdrowienia.

Oddaję moje myśli na przechowanie.

Zawierzam moje troski, lęki i zranienia.

Sen mnie uzdrowi i przyniesie nowe rozwiązania.

Powierzam moje ciało snu.

Oddaję cały wysiłek fizyczny dnia.

Zawierzam moje troski jego opiece.

Ufam, że sen leczy ciało i umysł.

Powietrze pachnie snem.

Wdycham zapach spokoju.

Słucham melodii ciszy.

Sen pachnie ciepłem kołdry, miękkością poduszki.

Sen troszczy się o mnie.

Relaksuje zbolałe ciało.

Wycisza zaganianą głowę.

Leczy rany serca.

Moją duszę przenika pokój.

Jestem otwarta na dobroć mojej duszy.

Słucham ciszy serca.

Umysł odnalazł spokój. Zasypiam.

Układam moje ciało do snu.

Kładę głowę, puszczam biegnące myśli.

Układam ręce, puszczam napięcie, nerwy, złość.

Nogi układam do snu, puszczam zabieganie dnia.

Spokojnie oddaję się podróży snu.

Noc pokazuje mi najlepszy kierunek.

Spoglądam przez okno podświadomości.

Mijam niepokoje, trudy, porażki.

Akceptuję cały swój dzień.

To czego nie zrozumiałam, oddam do poczekalni.

To z czym nie zdążyłam, zawierzę kolejnemu dniu.

Teraz zapraszam marzenia, by mnie kołysały.

Drogi Śnie, kocham Cię.

Dziękuję za poduszkę, co tuli moją głowę.

Dziękuję za kołdrę, co daje mi ciepło.

Dziękuję za łóżko, co zabiera mnie w podróż w krainę snu.

Moje łóżko jest bezpieczną przystanią.

Moje łóżko zapewnia mi odpoczynek.

Chroni od fal niepokoju i bałwanów myśli.

Moje łózko nuci mi kołysankę do snu.

Leave a Reply

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

kalendarz wdzięczności WRZESIEŃ i tracker nastrojów

kalendarz wdzięczności i tracker nastrojów na WRZESIEŃ

pobierz GRATIS teraz