Jak przełamać rutynę, gdy lubisz swoje poukładane życie, tylko czasem brakuje Ci tej iskierki. Entuzjazm pomoże Ci odkryć radość życia, doda energii.

Jak okazać życzliwość, gdy chcesz zyskać w czyichś oczach? Uśmiech jest piękny, ale działanie też bardziej potrzebne. Pokaż, że kogoś lubisz na 7 prostych sposobów.

Jeśli nie wiesz jak budować relacje z ludźmi to wybrałam 7 metod, jak otworzyć się na ludzi, uchodzić za uprzejmą i radosną.

Odnajdź swoje marzenia w książkach. Dom, ogród, wieczne wakacje. Wzdychasz, a marzenie wcale nie staje się bardziej realne.

Akceptacja siebie sprawia, że od Ciebie zależy Twój nastrój. Nie potrzebujesz czekać, na czyjś uśmiech, komplement, żeby mieć dobry dzień.

Czy warto żyć chwilą obecną, czy ona Cię zatrzymuje? Bycie w danej czynności daje Ci radość, zapamiętanie chwili. Zobacz swój świat innymi oczami. 7 refleksji o mojej i Twojej szarej codzienności.

gimnastyka dla zapracowanych, szukasz, kombinujesz, bo czujesz spięte ramiona, stresowe skurcze brzucha, trudność z podniesieniem łyżeczki z podłogi.