fbpx
dobre słowo na trudne dni
małe kroki,  świadoma

dobre słowa na trudne dni – film

Dobre słowo na trudne dni to krótki filmik ze słowem dla Ciebie, w którym czując to samo, podaję Ci rękę, by razem zrobić pierwszy krok.

List – film do Ciebie na każdy trudny dzień, w którym się zmagasz ze sobą i ze światem, na Blue Monday, smętny poranek i samotny wieczór.

Bywają takie dni jak dziś, gdy czujesz się samotna, wyczerpana, niekochana, niewidzialna.

Tak wielkie miałaś plany, a nie jesteś w stanie nic zrobić.

Myślisz, że Twoje życie nie ma sensu.

Czujesz się, jakbyś dryfowała po oceanie beznadziejności, tonęła we łzach, ale nie wiesz dlaczego.

Budzisz się nie wiadomo po co, w nocy nie możesz spać, za to cały dzień spędziłabyś w łóżku.

Zapominasz wyjść z domu, zadzwonić, załatwić jakąś sprawę.

Byle ten dzień się skończył… Byle ta noc minęła …

Wykańcza Cię praca, rodzina, znajomi, lekarze, politycy, brak pieniędzy, brak bliskiej osoby.

Możesz trwać w tym stanie. Ile jeszcze? Dzień? Tydzień? Nikt Ci nie zabrania.

Możesz też zrobić jeden krok:

1 dobre słowo na trudne dni

Poczytaj książkę pod kocem, tylko 10 stron. Zrób sobie do tego kawę w ulubionym kubku, mimo, że to nie mieć znaczenia.

Może dzięki temu:

zaczytasz się i wpadniesz w bajkową krainę książek.

2 dobre słowo na trudne dni

Stań przed lustrem i z wymuszonym uśmiechem powtórz 5 razy „to będzie dobry dzień”.

Może dzięki temu:

naprawdę poczujesz, że to będzie dobry dzień i warto zrobić coś pożytecznego.

3 dobre słowo na trudne dni

Umyj się. Weź długi prysznic lub ciepłą kąpiel. I tak nic nie robisz, więc to nie jest strata czasu.

Może dzięki temu:

poczujesz się rześka i chętna do działania oraz do kontaktu z otoczeniem.

4 dobre słowo na trudne dni

Potańcz, beznadziejnie machając rękami do swojej ulubionej piosenki sprzed 15 lat.

Może dzięki temu:

nabierzesz energii i poczujesz chęć do działania.

5 dobre słowo na trudne dni

Ubierz się byle jak, byle ciepło i wygodnie, i idź na spacer do pobliskiego parku, żeby zrobić 2 okrążenia.

Może dzięki temu:

ożywisz się i wzbudzisz w sobie entuzjazm.

6 dobre słowo na trudne dni

Znajdź superprzepis, idź do sklepu po składniki, przygotuj potrawę i miej przyjemność z jedzenia.

Może dzięki temu:

odkryjesz nowe hobby i chęć dzielenia się z innymi.

7 dobre słowo na trudne dni

Zrób porządek w szafie i wyrzuć część rzeczy. Zwłaszcza, tych do których czujesz sentyment.

Może dzięki temu:

poczujesz się wolna i lekka, tak bardzo, byś mogła zacząć wszystko od nowa, bo …

każdy dzień to nowy początek.

nad-zwyczajna Ela

Czasem moim sukcesem jest wstanie z łóżka i zrobienie minimum, napisałam o moich trudnych dniach tutaj.

To co TERAZ zrobisz?

Leave a Reply

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

kalendarz wdzięczności WRZESIEŃ i tracker nastrojów

kalendarz wdzięczności i tracker nastrojów na WRZESIEŃ

pobierz GRATIS teraz