fbpx
kalendarz wdzięczności LUTY i tracker nastrojów – PDF
kalendarz,  szczęśliwa,  wdzięczność

kalendarz wdzięczności LUTY i tracker nastrojów – PDF

Zachęcam Cię do zwrócenia większej uwagi na to, co już masz, niż to, czego Ci brakuje. Kalendarz wdzięczności zawiera sugestie, za co każdego dnia możesz podziękować, co docenić. Tematem przewodnim lutego są POSIŁKI.

Kalendarz wdzięczności LUTY i tracker nastrojów pobierz za darmo. Zachęcam Cię, byś każdego dnia zauważała i doceniała to kim jesteś i co masz.

W trackerze nastrojów każdego dnia oznaczaj swój nastrój, zobaczysz, czy ten miesiąc był faktycznie taki zły. Mamy tendencję do uogólniania, stąd pomysł na namacalny dowód, jak się czujesz.

nad-zwyczajna Ela

kalendarz wdzięczności LUTY i tracker nastrojów – PDF

Inspiracje do wdzięczności

Kalendarz wdzięczności na luty z inspiracjami do wdzięczności z motywem słodkości.

Każdego dnia wpisujesz 3-5 rzeczy, zdarzeń, osób, za które jesteś wdzięczna. Chodzi o zauważenie małych, oczywistych rzeczy, docenianie ich.

Z boku przygotowałam inspiracje, za co możesz być wdzięczna. Wiem, że z marszu może być Ci trudno coś wymyśleć. Inspirację, którą już wykorzystałaś, skreśl.

Tematem przewodnim lutego są POSIŁKI.

Ucieszymy się na zapach wypieczonego chleba, powspominamy o letnich kawiarenkach, domowych przetworach i ulubionych kubeczkach. Zobaczymy obfitość w tym, co mamy na co dzień.

kalendarz wdzięczności LUTY i tracker nastrojów – PDF

Moje nastroje

Tracker nastrojów z motywem słodkości.

Poznać siebie to najważniejsza i najtrudniejsza rzecz. Stąd tracker nastroju. Wydaje Ci się, że cały czas jesteś smutna – może tylko lubisz uogólniać. Czy wręcz przeciwnie, tryskasz humorem – może to tylko przykrywka.

Tracker nastrojów pokaże Ci każdego dnia, jak się czułaś. Ciekawa jestem jaki pod koniec miesiąca Twój tracker będzie miał kolor?

Doczytaj więcej o działaniu trakera nastroju.

kalendarz wdzięczności PDF

Dodatkowe trackery.

Tracker efektywności – monitoruje wykorzystanie czasu.

Tracker snu – patrzysz, ile i jak śpisz.

Tracker aktywności fizycznej – czy się ruszasz.

Szczegółowe instrukcje przy trackerach.

.

Tak wyglądają wypełnione kalendarz wdzięczności i tracker za luty.

Wkleiłam do zeszytu, żeby mi było wygodniej, a kartki się nie gubiły i tam je uzupełniałam.

4 komentarze

Leave a Reply

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

kalendarz wdzięczności WRZESIEŃ i tracker nastrojów

kalendarz wdzięczności i tracker nastrojów na WRZESIEŃ

pobierz GRATIS teraz